ANDARE A SCUOLA A PIEDI DIMINUISCE STRESS BIMBI

susacrie

Posted on 17/8/2010, 14:04

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Addio scuolabus, macchina di papà o peggio ancora motorino: arrivare a piedi in classe, percorrendo almeno un chilometro e mezzo di strada, riduce lo stress dei bambini e dei ragazzi alle prese con una giornata di lezioni e interrogazioni. Lo dimostra uno studio dell'università di Buffalo (Usa), che ha preso in considerazione un gruppo di 40 ragazzini fra i 10 e i 14 anni e che è stato pubblicato sulla rivista 'Medicine & Science in Sports & Exercisè. Alla metà del campione arruolato è stato mostrato un filmato di 10 minuti in cui appariva un'area residenziale con, sullo sfondo, l'immagine di una scuola. La parte rimanente del gruppo ha invece camminato per un chilometro e mezzo su un tapis-roulant, con uno zaino sulle spalle contenente libri con un peso pari al 10% di quello dei ragazzi, mentre venivano proiettate immagini simili alle precedenti. Gli esperti hanno poi effettuato misurazioni dei parametri cardiovascolari dei ragazzi, rilevando che, in media, la frequenza cardiaca aumentava di circa tre battiti al minuto nei bambini che camminavano, a fronte di circa 11 battiti al minuto nei bambini che sono rimasti seduti. Insomma, la scuola e la prospettiva di varcare la sua soglia sono di per sè pensieri stressanti per i bambini, ma affrontarli mentre si fa esercizio fisico riduce la 'pressionè sul loro cuore e di conseguenza migliora le loro performance sui libri.