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10 effetti positivi del limone sulla salute
Il limone è uno di quei frutti che o lo si ama o lo si detesta. Alcuni lo trovano troppo acido, altri invece sono capaci di mangiare dei limoni interi addentando con piacere la buccia dell’agrume.
Comunque, che lo amiate o lo odiate, il limone possiede numerose qualità quando si tratta di proteggere la vostra salute !
E uno dei frutti più ricchi di vitamina C, e la sua acidità si dimostra infatti molto spesso un ottimo alleato contro i batteri !
Date un’altra piccola chance al limone con questi suoi 10 benefici sulla vostra salute che sicuramente non conoscevate !
1. Previene il raffreddore
Il limone è un ottimo alleato contro il raffreddore! Non solo la vitamina C conferisce un enorme boost al sistema immunitario, ma le proprietà antivirali del limone agiscono allo stesso tempo sulle zone infette (naso e bocca) !
Alla prima apparizione di raffreddore, iniziate a consumare due o tre limoni durante l’arco della giornata. Fate i gargarismi con il succo se avete la gola irritata !
2. Cura l’acne
Non solo la vitamina C contribuisce a donare alla pelle la sua vitalità, ma l’acidità contenuta nel limone può anche curare l’acne disinfettando la zona ed accelerando la cicatrizzazione !
Per trattare le zone con problemi, imbevete un pezzo di cotone di succo di limone e tamponate i brufoli la sera prima di andare a dormire.
3. Lotta contro l’ipertensione
Diverse ricerche hanno dimostrato che la pectina contenuta nei limoni aiuta a combattare l’ipertensione e ad abbassare il tasso di colesterolo.
Si raccomanda di combinare il limone con della cipolla e dell’aglio (due altri alimenti che combattono l’ipertensione), all’interno di un té o di un brodo ad esempio !
4. Calma l’ansia
Le ricerche hanno dimostrato che l’odore del limone ha un effetto calmante, come provano tutti i purificatori d’aria profumati al limone !
Se accusate fatica, tensione, nervosismo o ansia, basta mettere qualche goccia d’olio essenziale di limone su un fazzoletto ed inspirare !
5. Protegge l’apparato digerente
Il limone può anche proteggervi da nemici a voi completamente sconosciuti.
Infatti, ha la capacità di distruggere i batteri responsabili di malaria, colera e tifo, ed anche i vermi intestinali ! Non esitate dunque a rimpinzarvi di limone quando viaggiate in paesi in cui queste malattie potrebbero essere diffuse !
6. Combatte le vene varicose
Il limone possiede delle proprietà che rinforzano i vasi sanguigni e che possono quindi contribuire alla scomparsa delle vene varicose.
Per trattare le gambe, raccomandiamo di utilizzare dell’olio di limone e massaggiare su tutta la lunghezza delle gambe, andando dalle caviglie verso il cuore !
7. Abbassa la febbre
La febbre può avere diverse cause, ma in tutti i casi il limone può aiutare ad abbassare la temperatura !
Aggiungete il succo di un limone ed un cucchiaio di miele dentro un té (o solamente in una tazza di acqua calda) e bevetene una tazza ogni due ore aspettando che la temperatura si abbassi.
8. Allevia l’eczema
I poteri acidi del limone agiscono ugualmente contro l’eczema. Per un risultato più rapido, mescolate qualche goccia d’olio essenziale di limone con un cucchiaio di miele in 200ml d’acqua.
Applicate la mistura con un panno a mo’ di cataplasma sulle zone irritate e lasciate riposare per dieci minuti, una o due volte al giorno !
9. Rinforza lo stomaco
L’acidità del limone stimola l’attività dei muscoli dello stomaco e la produzione di acido gastrico.
Non bisogna abusare di questa proprietà, ma il succo di un limone fresco al giorno agirà positivamente sulla salute generale dello stomaco !
10. Combatte la stanchezza
Chi pratica marcia, jogging o viaggia tanto conosce bene i poteri rinfrescanti del limone.
Il succo di limone (mischiato all’acqua o no) incrementa l’attività cerebrale in caso di stanchezza. La scarica di vitamina C nel corpo agisce allo stesso tempo da rinfresco, talvolta persino più efficace dell’acqua
fonte:http://www.lacasafacile.com
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