BEVANDE, FRULLATI e FRAPPE'... colorati e dissetanti ..

1 bicchiere latte
1/2 banana
1/2 pera
1/2 mela
1 fettina ananas
1 cucchiaio zucchero
1 cucchiaio sciroppo di menta

Sbucciate, tagliate a pezzetti tutta la frutta e raccoglietela nel vaso del frullatore.
Unite il latte e la menta, azionate, versate il frullato in una caraffa e tenetelo in frigo prima di servirlo.
Guarnite bicchieri ben ghiacciati con ciuffetti di menta fresca.

2 tazzine di caffè forte
4 cucchiaini di zucchero
2 bicchieri di ghiaccio tritato
qualche goccia di liquore alla vaniglia

Mettete nel frullatore gli ingredienti elencati sopra e frullateli per 30 secondi.
Servite immediatamente in due bicchieri ben ghiacciati.
Volendo si può guarnire con dei ciuffi di panna montata.

melone retato 400 gr.
melone giallo 500 gr.
0,8 dl. di latte di cocco non zuccherato
1 baccello di vaniglia
6 dl. di latte
80 gr. di zucchero
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 fetta di limone

Incidete la vaniglia nel senso della lunghezza e apritela a libro, mettetela in un pentolino con il latte, portate a ebollizione, togliete dal fuoco e fate raffreddare.
Filtrate il latte con un colino a maglia fitta. Tagliate i meloni a pezzettoni dopo averli privati di semi e filamenti.
Mettete latte, latte di cocco, zucchero e polpa di meloni nel frullatore e frullate fino ad avere un composto omogeneo.
Mettete il frullato in 4 bicchieri ghiacciati e decorate con la cannella e la scorza di limone tagliata a striscioline fini.

1/2 litro di latte
125 ml. di latte di cocco
1/2 cucchiaio cocco grattugiato

Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e azionare il tasto per 1/2 minuto.
Versate il frullato in dei bicchieri alti e servite con dei cubetti di ghiaccio.

1 banana
1 tazza di latte scremato
1 cucchiaio di Nutella
1 cucchiaio di yogurt bianco, intero

Lavare la banana, liberarla dai filamenti e tagliarla a fette.
Mettetela nel bicchiere del frullatore aggiungendo il latte e lo yogurt.
Aggiungete poi la Nutella e frullate sino a rendere il tutto schiumoso.
Versate in dei bicchieri alti, aggiungendo qualche cubetto di ghiaccio.

macedonia di frutta
1 lt. di acqua minerale
2 bustine di tè
8 cucchiai di zucchero
½ limone spremuto
½ arancia spremuta
fettine di frutta

Preparare una piccola macedonia di frutta, nel frattempo far bollire 1 lt. di acqua.
Una volta arrivata a bollore immergere 2 bustine di tè per qualche minuto , aggiungere 8 cucchiai di zucchero, ½ limone e ½ arancia spremuta, la macedonia di frutta e lasciar raffreddare. Una volta raffreddato il tutto, filtrare con un colino e versare in una caraffa che va messa in frigo.
Versare nei bicchieri scelti e adagiare sul bordo una fetta di frutta fresca.

200 gr. circa di fragole profumate e mature
il succo di 5 limoni grandi e succosi
zucchero q.b. ( circa 200 gr.)
7 dl. di acqua naturale

Pulite le fragole, lavatele tagliatele a pezzi e frullatele con un po’ di succo di limone.
Passate il frullato attraverso un passino fine per eliminare i semini delle fragole.
Mescolate il frullato di fragole con il rimanente succo di limone, lo zucchero e l’acqua fino a quando quest'ultimo sarà perfettamente sciolto. Assagiate per vedere se occorre altro zucchero.
Servite in bicchieri grandi da bibita con cubetti di ghiaccio.